روغن زیتون برای پوست یکی از بهترین مواد طبیعی برای مراقبت از پوست است. این روغن غنی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به عمق پوست نفوذ کرده و آن را مرطوب و نرم می کند. استفاده منظم از روغن زیتون می تواند به کاهش چین و چروک ها و بهبود الاستیسیته پوست کمک کند. علاوه بر این، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش التهابات پوستی کمک می کند.
این روغن همچنین می تواند به عنوان یک پاک کننده طبیعی برای حذف آرایش و آلودگی ها از روی پوست استفاده شود. مصرف آن به صورت خوراکی نیز می تواند به بهبود سلامت کلی پوست و تقویت سلول های پوست کمک کند. به طور کلی، یک انتخاب عالی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست شما است.
قبل اینکه راجع به فواید روغن زیتون برای پوست Olive oil for skin صحبت کنیم باید بدانیم خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟ روغن زیتون از فشار دادن روغن یک میوه کامل زیتون به دست می آید. سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع است. چربی های سالمی که فواید مختلفی برای سلامتی و زیبایی دارند و همچنین حاوی آنتی اکسیدان های دوستدار پوست است.
روغن های گیاهی برای مقاصد پزشکی و آرایشی استفاده می شوند، زیرا فواید زیادی دارند. بسته به ترکیب روغن گیاهی، برخی از روغن ها در مسائل خاص بهتر از بقیه عمل می کنند. روغن زیتون از جمله روغن های گیاهی با عملکرد بالا است و به دلیل خواص نرم کنندگی و مرطوب کنندگی آن مورد ستایش قرار می گیرد.
شما می توانید این روغن شگفت انگیز را در هر چیزی از سرم ها گرفته تا پاک کننده های صورت پیدا کنید، اما به شکل خالص آن همراه با مرطوب کننده هایی که برای مراقبت از پوست مناسب هستند نیز موجود است. به خاطر داشته باشید که روغن زیتون ممکن است در اثر گرما، نور یا اکسیژن بیش از حد از بین برود. بهتر است آن را در مکانی خنک با درب محکم بسته نگهداری کنید.
روغن زیتون یک آنتی اکسیدان است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین به جلوگیری یا معکوس کردن آسیب ناشی از اشعه فرابنفش سرطان زا کمک کند. روغن زیتون غلظت بسیار بالایی از ماده ای به نام اسکوالن دارد. اسکوالن همان چیزی است که به روغن زیتون تقویت آنتی اکسیدانی می دهد.
روغن زیتون مرطوب کننده است و با باکتری ها مبارزه می کند. روغن زیتون به عنوان مرطوب کننده و آبرسان پوست شناخته شده است. اگر مستعد آکنه هستید، استفاده از صابون ساخته شده با روغن زیتون با از بین بردن باکتری هایی که باعث آکنه می شوند، به کاهش آکنه شما کمک کند. مردم به طور فزاینده ای به دنبال روغن زیتون برای فواید آن به عنوان یک مرطوب کننده پوست صورت هستند.
روغن زیتون به عنوان یکی از پرخاصیت ترین روغن های طبیعی، مزایای بسیاری برای پوست دارد. در اینجا تعدادی از مزایای این روغن ارزشمند برای پوست آورده شده است:
مرطوب کننده طبیعی: روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به عمق پوست نفوذ کرده و آن را مرطوب و نرم می کند. این خاصیت به ویژه برای پوست های خشک و حساس مفید است.
آنتی اکسیدان قوی: دارای آنتی‌اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها و ویتامین E است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و فرآیند پیری پوست را کند می کند.
ضد التهابی: دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهابات پوستی و قرمزی کمک کند. این خاصیت به ویژه برای افرادی که پوست حساسی دارند مفید است.
پاک کننده طبیعی: می تواند به عنوان یک پاک کننده طبیعی برای حذف آلودگی ها و آرایش از روی پوست استفاده شود. این کار باعث تمیز شدن منافذ پوست و جلوگیری از انسداد آنها می شود.
کاهش چین و چروک: استفاده منظم می تواند به کاهش چین و چروک های پوست کمک کند و پوستی جوان تر و شاداب تر به شما بدهد.
درمان آفتاب سوختگی: می تواند به تسکین و درمان آفتاب سوختگی کمک کند. این روغن مرطوب کننده به تسریع فرآیند بهبود پوست آسیب دیده کمک می کند.
تقویت سلامت کلی پوست: مصرف روغن زیتون خوراکی نیز می تواند به بهبود سلامت کلی پوست کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های موجود در آن باعث تقویت سلول های پوست و بهبود کیفیت آن می شوند.
روغن زیتون می تواند به کاهش چین و چروک ها کمک کند و پوستی جوان تر و شاداب تر به شما بدهد. در اینجا نحوه عملکرد این روغن در کاهش چین و چروک آورده شده است:
روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به عمق پوست نفوذ کرده و آن را مرطوب و نرم می کند. پوست مرطوب تر، احتمال کمتری برای تشکیل چین و چروک دارد. دارای آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها و ویتامین E است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد می توانند به سلول های پوست آسیب برسانند و باعث پیری زودرس شوند.
این روغن دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب ها و آسیب های پوستی کمک کند و بهبود ظاهر کلی پوست را تسریع کند. برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف آن می تواند به تحریک تولید کلاژن کمک کند. کلاژن پروتئینی است که ساختار و الاستیسیته پوست را حفظ می کند.
برای استفاده از آن به منظور کاهش چین و چروک، می توانید آن را به عنوان مرطوب کننده شبانه استفاده کنید. چند قطره از آن را به آرامی روی پوست تمیز خود ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود. مصرف منظم این روغن می تواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست شما کمک کند.
روغن زیتون می تواند یک گزینه طبیعی و موثر برای مراقبت از ناحیه حساس دور چشم باشد. این روغن غنی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک می کند. این روغن با داشتن آنتی اکسیدان ها و خواص مرطوب کننده می تواند به کاهش چین و چروک های ریز در ناحیه دور چشم کمک کند.
استفاده از آن می تواند به تسکین تورم و پف زیر چشم کمک کند. این خاصیت به ویژه برای افرادی که دچار کم خوابی یا استرس هستند مفید است. روغن زیتون پوست حساس ناحیه دور چشم را نرم و مرطوب می کند و باعث بهبود الاستیسیته و لطافت پوست می شود.
این روغن با داشتن خواص ضد التهابی می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب ها و التهاب های محیطی کمک کند. برای استفاده از آن، چند قطره از روغن زیتون بکر و خالص را به آرامی با نوک انگشتان خود روی ناحیه دور چشم ماساژ دهید. این کار را می توانید قبل از خواب انجام دهید تا به خوبی جذب پوست شود و تاثیرات مثبت خود را نشان دهد.
خواص روغن زیتون برای بهبود زخم به دلیل مواد ضدالتهابی موجود در آن است که می تواند به بهبود زخم کمک کند. تری ترپن ها، که در بسیاری از روغن های گیاهی و به ویژه روغن زیتون وجود دارند، به بسیاری از واکنش های بیولوژیکی مانند واکنش های ضروری برای بهبود زخم کمک می کنند: مهاجرت سلولی، تکثیر سلولی و رسوب کلاژن. آنها با کاهش مدت زمان بسته شدن زخم، ترمیم زخم را بهبود می بخشند.
خواص روغن زیتون برای کاهش وزن بسیار موثر است. روغن زیتون فوق بکر نه تنها سرشار از فواید سلامتی است، بلکه می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. با اینکه مصرف بیش از حد چربی باعث افزایش وزن می شود بلکه مطالعات متعدد رژیم غذایی مدیترانه ای که غنی از روغن زیتون است، اثرات آن را بر وزن بدن مرتبط کرده اند.
در یک مطالعه 30 ماهه روی بیش از 7000 دانشجوی اسپانیایی، مصرف زیاد روغن زیتون با افزایش وزن ارتباطی نداشت. علاوه بر این، یک مطالعه سه ساله روی 187 شرکت‌کننده نشان داد که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون با افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در خون و همچنین کاهش وزن مرتبط است.
روغن زیتون می تواند یک راهکار طبیعی و موثر برای کاهش و درمان لک های صورت باشد. این روغن حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که به بهبود وضعیت پوست و روشن‌تر شدن لک ها کمک می کنند. چند قطره روغن زیتون بکر و خالص را به آرامی روی نواحی دارای لک ماساژ دهید. می توانید این کار را شب ها قبل از خواب انجام دهید تا روغن به خوبی جذب پوست شود.
مخلوط کردن آن با چند قطره آب لیمو تازه می تواند به روشن تر شدن لک های صورت کمک کند. آب لیمو حاوی ویتامین C است که به کاهش تیرگی پوست کمک می کند. البته، اگر پوست حساسی دارید، بهتر است با احتیاط از این ترکیب استفاده کنید.
می‌توانید آن را با موادی مانند عسل، آرد جو دو سر یا ماست ترکیب کرده و ماسک های خانگی تهیه کنید. این ماسک ها را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. مخلوط کردن آن با ژل آلوئه ورا می تواند به تسکین پوست و کاهش التهاب ها و لک های صورت کمک کند. این ترکیب را به مدت 10-15 دقیقه روی لک ها بگذارید و سپس با آب بشویید.
مصرف منظم آن به صورت موضعی می تواند به مرور زمان به کاهش لک های صورت و بهبود وضعیت کلی پوست کمک کند. این روش ها می توانند به بهبود ظاهر لک های صورت شما کمک کنند.
خواص روغن زیتون برای چاقی صورت به دلیل خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی آن است. اسید های چرب موجود در روغن زیتون باعث کلاژن سازی بیشتر پوست می شود در نتیجه پوست شما سفت تر خواهد بود. این خواص باعث چاقی صورت با روغن زیتون می شود.
خواص روغن زیتون برای گوش باعث نرمی جرم درون گوش می شود. به طور معمول از روغن زیتون برای بیرون کشیدن جرم گوش استفاده می شود. محلول های قطره گوش به ویژه محلول گلیسیرین فنیکه برای شستشوی گوش می توانند از روغن زیتون برای نرمی جرم داخل گوش استفاده کنند.
ماسک های روغن زیتون می توانند به تقویت و جوانسازی پوست کمک کنند. در اینجا چند نوع ماسک برای پوست آورده ام:
1. ماسک عسل:
مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن، 1 قاشق غذاخوری عسل
دستور تهیه: مواد را با هم مخلوط کنید و به صورت یکنواخت روی پوست تمیز بمالید. بگذارید ماسک به مدت 15-20 دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک به مرطوب کردن و تغذیه پوست کمک می کند.
2. ماسک آووکادو:
مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن، نصف یک آووکادوی رسیده
دستور تهیه: آووکادو را خوب له کنید و مخلوط کنید. ماسک را به صورت یکنواخت روی پوست بمالید و به مدت 15-20 دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک به تغذیه عمقی و جوانسازی پوست کمک می کند.
3. ماسک ماست:
مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن، 2 قاشق غذاخوری ماست
دستور تهیه: مواد را با هم مخلوط کنید و ماسک را به طور یکنواخت روی پوست بمالید. به مدت 15-20 دقیقه بگذارید بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک به روشن تر شدن و تغذیه پوست کمک می کند.
4. ماسک آرد جو دو سر:
مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن، 1 قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
دستور تهیه: مواد را مخلوط کنید و ماسک را به صورت یکنواخت روی پوست بمالید. به مدت 15-20 دقیقه بگذارید بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک به لایه برداری پوست و تغذیه پوست کمک می کند.
روغن زیتون یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان خشکی پوست است. این روغن غنی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به مرطوب کردن و تغذیه پوست کمک میکند. پس از شستشو و خشک کردن صورت، چند قطره روغن زیتون بکر و خالص را به آرامی روی پوست ماساژ دهید. این کار را می توانید شب ها قبل از خواب انجام دهید تا روغن به خوبی جذب پوست شود.
می توانید چند قطره را به کرم های مرطوب کننده معمولی خود اضافه کنید تا تاثیر آنها را افزایش دهید. این ترکیب به مرطوب کردن عمقی و بهبود بافت پوست کمک می کند. آن را با موادی مانند عسل، آووکادو یا ماست ترکیب کرده و ماسک های خانگی تهیه کنید. این ماسک ها را به مدت 15-20 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
برای مرطوب کردن کل بدن، می توانید چند قطره را به آب حمام خود اضافه کنید. این کار به مرطوب کردن پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می کند. می توانید آن را به لوسیون بدن خود اضافه کنید و بعد از حمام آن را به پوست خود بمالید. این کار به مرطوب کردن و تغذیه عمقی پوست کمک می کند.
برای نقاطی از پوست که به شدت خشک هستند (مانند آرنج ها و زانوها)، می توانید آن را به عنوان درمان موضعی استفاده کنید. آن را به آرامی روی این نواحی ماساژ دهید تا به عمق پوست نفوذ کند. استفاده منظم از آن می تواند به بهبود و تسکین خشکی پوست کمک کند و پوستی نرم تر و لطیف تر به شما بدهد.
طرز استفاده از روغن زیتون روی پوست Olive oil for skin بسیار ساده است اما حاوی چند نکته است. روغن زیتون را می توان برای چند ساعت (از جمله یک شب، در صورت تمایل) روی پوست گذاشت. فقط مطمئن شوید که از مرطوب کننده استفاده می کنید. در واقع، استفاده بیش از حد از آن ممکن است منجر به مسدود شدن منافذ در برخی از انواع پوست شود.
روغن زیتون را می توان در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، یعنی سرم ها و روغن های صورت یافت. به عنوان یک نرم کننده با خاصیت انسدادی، زمانی بهترین عملکرد را خواهد داشت که حداکثر رطوبت به پوست را داشته باشد، که معمولاً در آخرین مرحله روتین است. (در روز، درست قبل از ضد آفتاب استفاده کنید). می توانید قبل از آن استفاده کنید یا آن را با مرطوب کننده خود مخلوط کنید.
مانند تمام مرطوب کننده ها، بهترین زمان برای استفاده از آن زمانی است که پوست شما هنوز کمی خیس است. استفاده از نوع فوق بکر ارگانیک و پرس سرد و تصفیه نشده را توصیه می کنیم زیرا این روغن بدون استفاده از حرارت یا تصفیه شیمیایی تولید می شود و حاوی بالاترین غلظت ترکیبات مفید است.
در حالی که هر نوع پوستی ممکن است از روغن زیتون سود ببرد، در صورت احتقان یا آکنه پوست از آن استفاده نکنید. اسیدهای چرب رایج در آن و به طور کلی همه روغن های گیاهی و کره‌ها منبع غذایی برای رشد باکتری ها و مخمرهای مولد آکنه هستند. بنابراین، عوارض روغن زیتون این است که برای پوست های مستعد آکنه ایده آل نیست.
این روغن می تواند درماتیت را تشدید کند و نباید در نزدیکی نوزادان استفاده شود. همچنین، به نظر نمی رسد مانند برخی از روغن های گیاهی دیگر (به ویژه روغن نارگیل) اثر ضد باکتریایی داشته باشد، بنابراین نباید به تنهایی به عنوان پاک کننده آرایش استفاده شود. به طور طبیعی سطوح بالایی سبوم تولید می کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر با آرکا شیمی گستر سپیدار وارد کننده مواد اولیه دارویی آرایشی و بهداشتی در ارتباط باشید.
منابع:
