آبرسان پوست skin moisturizer به هیدراتاسیون پوست اشاره دارد. پوست به آب نیاز دارد تا به آن قدرت و خاصیت ارتجاعی بدهد. هیدراتاسیون پوست فرآیند آبرسانی پوست با محصولات مرطوب کننده برای حفظ نرمی و لطافت پوست است. پوست کم آب سفت و کدر می شود، چین و چروک های بیشتری دارد و ممکن است حلقه‌های تیره زیر چشم ایجاد کند.
خشکی پوست در همه انواع پوست ممکن است رخ دهد، بنابراین یافتن لوسیون ها و تکنیک های مناسب برای آبرسانی پوست و مرطوب نگه داشتن پوست بسیار مهم است. اگرچه تغذیه مناسب و آبرسانی پوست فراتر از یک مرحله است. با اقدامات صحیح، می توانید از خشکی پوست جلوگیری کرده و احتباس آب را افزایش دهید.
پوست برخی افراد بیشتر مستعد خشک شدن است. هنگامی که پوست خشک می شود، ممکن است پوست شما پوسته پوسته شود. اگر سلول های زیر سد پوستی، آب زیادی از دست بدهند، ممکن است پوست دچار کم آبی شود.
وقتی محتوای آب داخل سلول ها کاهش می یابد، سلول ها چروکیده می شوند. در نتیجه، پوست ممکن است کدر به نظر برسد، درخشندگی خود را از دست بدهد و چین و چروک های ظریف بیشتر به چشم بیایند. خشکی تنها بر ظاهر پوست شما تأثیر نمی گذارد و می تواند باعث خارش و ترک خوردگی شود.
چرا پوست آبرسانی خود را از دست می دهد؟ از دست دادن لیپیدها می تواند منجر به خشکی پوست شود. درماتیت آتوپیک که اگزما نیز نامیده می شود، یک بیماری شایع است که در آن سد پوستی بیشتر مستعد از دست دادن یکپارچگی خود است. عوامل زیر می توانند باعث از دست رفتن رطوبت و آبرسانی به پوست شود:
برخی از شرایط پزشکی نیز منجر به خشکی پوست می شوند، از جمله:
اصطلاحات “آبرسان” و “مرطوب کننده” اغلب به صورت مترادف استفاده می شوند، اما یک تفاوت مهم وجود دارد. ترکیبات آبرسان با جذب مولکول های آب به افزایش سطح هیدراتاسیون پوست کمک می کنند.
در مقابل، ترکیبات مرطوب کننده به چسباندن رطوبت به سطح پوست کمک می کنند و از دست دادن آب از طریق اپیدرمی (TEWL) را به حداقل می رساند. محصولاتی وجود دارند که ترکیبات آنها حاوی مرطوب کننده و آبرسان پوست است. این محصولات دارای سه نوع ماده اولیه هستند:
به دنبال ترکیبات آبرسان زیر باشید:
الف. هیالورونیک اسید: نقش مهمی در آبرسانی به پوست شما و حفظ خاصیت ارتجاعی آن دارد. خاصیت اتصال آب هیالورونیک اسید به بازسازی پوست شما کمک می کند و همچنین از علائم اولیه پیری جلوگیری می کند.
ب. گلیسیرین: گلیسیرین یک ماده محبوب در صنعت زیبایی است که دارای خواص آبرسانی است که می تواند پوست شما را از احساس خشکی و خارش خلاص کند. این به این دلیل است که گلیسیرین یک مرطوب کننده است. بنابراین با جذب رطوبت از محیط بر روی سطح پوست شما کار می کند.
پ. اوره: یکی دیگر از مواد پرکاربرد در دنیای پوست، اوره، پروتئین سخت شده را شل و تجزیه می کند و زبری و خارش پوست شما را از بین می برد.
ج. سرامیدها: اینها موادی هستند که پوست را بازسازی می کنند، مانند سیمانی که آجرهای یک ساختمان را نگه می دارد. آنها سد پوست شما را می سازند و ترمیم می کنند، که مانع از دست دادن آب می شوند و رطوبت را حفظ می کنند.
چ. پانتنول: پانتنول ماده ای است که از طریق پوست نفوذ می کند و رطوبت را به سلول ها می رساند. همچنین از هدر رفتن آب ترانس اپیدرمی جلوگیری می کند. این بدان معنی است که عملکردهای سد پوست را با تحریک سلول هایی که همان را تقویت می کنند، بهبود می بخشد.
خشکی پوست به دلیل کمبود غدد تولید کننده چربی است که روغن سبوم تولید می کنند و سطح پوست شما را روان نگه می دارد. وقتی روغن سبوم کافی تولید نمی کنید، سد رطوبتی از بین می رود و باعث می شود پوست شما خشک و پوسته پوسته شود.
پوست کم آب به دلیل کمبود آب است و می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله الکل، نوشیدنی های کافئین دار و غذاهای پر سدیم باشد که همگی آب را از پوست شما می گیرند.
شما می توانید این مشکل را با آزمایش انعطاف پذیری پوست خود شناسایی کنید: اگر گونه خود را نیشگون بگیرید و آن را در حالت چادر نگه دارید، احتمالاً پوست شما کم آب شده است. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:
متأسفانه، شما می توانید همزمان پوست خشک و دهیدراته داشته باشید. در حالی که گاهی اوقات تشخیص تفاوت آنها دشوار است، می توانید با افزودن محصولات آبرسان پوست مناسب به روتین زیبایی خود، آنها را به طور همزمان درمان کنید. عواملی مانند آب و هوا، سبک زندگی، سن و محصولاتی که روی پوست خود استفاده می کنید می توانند در تغییر نوع پوست شما نقش داشته باشند.
علائم خشکی پوست شامل خارش، سرخی، پوسته پوسته شدن و تحریک پوست است.
علائم پوست کم آبی شامل پوستی کدرو تیره، سیاهی و سایه های برجسته دور چشم، خارش، خطوط ظریف چین و چروک، دهان خشک، چشمان باد کرده و افزایش حساسیت پوستی است.
در حالی که برای آبرسانی پوست skin moisturizer شما باید آب به آن اضافه کنید، مرطوب کردن پوست به معنای افزودن موادی است که آب را درون آن قفل می کند. آبرسانی و مرطوب کنندگی دست به دست هم می دهند.
اگر فقط به پوست خود آب اضافه کنید، ممکن است به طور موقت احساس چاق شدن کنید. با این حال، اگر چیزی برای حفظ آن وجود نداشته باشد، آب از پوست شما خارج می شود. مرطوب سازی شامل افزودن موادی است که رطوبت را مسدود کرده و سد پوست شما را ترمیم می‌کند. این کار از هدر رفتن آب جلوگیری می کند و بافت و سلامت پوست شما را بهبود می بخشد.
مرطوب کننده خود را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید. مرطوب کننده های مبتنی بر کرم برای پوست های خشک خوب عمل می کنند. اگر پوست چرب دارید، یک مرطوب کننده سبک بر پایه لوسیون از احساس سنگینی پوست شما جلوگیری می کند.
یک مرطوب کننده ترمیم کننده سد را انتخاب کنید زیرا آنها به لایه های عمیق تر پوست شما وارد می شوند و آن را از داخل ترمیم می کنند و از کم آبی آن جلوگیری می کنند.
آووکادو: آووکادو یک میوه محبوب است که در آب و هوای گرم رشد می کند. این میوه سبز گوشتی علاوه بر خوشمزه بودن می تواند به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی نیز استفاده شود.
روغن آووکادو که از میوه استخراج می شود، به سرعت جذب می شود و برای پوست های چرب عالی است. از روغن های آووکادو که با روغن های دیگر ترکیب می شوند خودداری کنید. در عوض، روغن آووکادوی خالص و فشرده سرد را انتخاب کنید.
روغن نارگیل: روغن نارگیل تاریخچه ای طولانی برای استفاده برای پوست و مو دارد. روغن نارگیل را می توان بعد از حمام برای حفظ رطوبت استفاده کرد.
کثیفی و روغن جذب روغن نارگیل می شود، بنابراین وقتی از آن به عنوان پاک کننده صورت استفاده می شود، آلودگی ها را از بین می برد و پوست را تمیز و مرطوب می کند. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ از روغن نارگیل کم استفاده کنید. همچنین می توان از مقدار کمی روغن نارگیل برای مدیریت موثر موهای وز استفاده کرد.
کره انبه: کره انبه که از هسته دانه انبه از درخت گرمسیری تهیه شده است، بسیار مرطوب کننده است. از آنجایی که در دمای اتاق سخت است، اغلب آن را با روغن های دیگر (اغلب روغن نارگیل) مخلوط می کنند تا نرم تر و راحت تر استفاده شود.
روغن زیتون: روغن زیتون که از زیتون تازه ساخته شده است هزاران سال است که استفاده می شود. روغن زیتون به خوبی با روغن های دیگر ترکیب می شود و به عنوان یک عنصر در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. روغن زیتون با پرس سرد، بکر و ارگانیک را برای استفاده در مراقبت از پوست انتخاب کنید.
عسل: عسل نه تنها در شیرینی ها و چای عالی است، بلکه یک ماده ضد باکتری و یک مرطوب کننده طبیعی فوق العاده است.5 عسل محلی و خام را برای حمایت از زنبورستان ها و گرده افشان زنبور عسل انتخاب کنید. عسل را می توان به تنهایی یا مخلوط با سایر مواد به عنوان بخشی از یک روال طبیعی مراقبت از پوست استفاده کرد.
کره کاکائو: کاکائو یک مرطوب کننده طبیعی است که بوی خوشی شبیه شکلات دارد. همچنین سرشار از چربی هایی است که در شکلات عالی هستند و یک مرطوب کننده عالی برای پوست هستند. این کره برای پوست های خشک مناسب است. برخلاف برخی دیگر از کره های طبیعی، کره کاکائو کودوژنیک است، به این معنی که می تواند منجر به مسدود شدن منافذ شود. بهتر است از استفاده از این محصول روی صورت خودداری کنید.
آلوئه: این گیاه کم نگهداری و رشد آسان ممکن است به مرطوب کننده مورد علاقه شما تبدیل شود. ژل موجود در برگ های گیاه آلوئه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها از جمله ویتامین های A، C و ویتامین E است. این درمان موثر آفتاب سوختگی برای درمان و تسکین درد، کاربردهای دیگری نیز در مراقبت طبیعی پوست دارد.
روغن بادام شیرین: مانند سایر روغن های گیاهی، روغن بادام شیرین که با فشار دادن و استخراج روغن بادام ساخته می شود – پوست را هیدراته و مرطوب می کند. روغن بادام که غیر کومدون زا در نظر گرفته می شود، برای پوست های مستعد آکنه و خشک بی خطر است. بسیاری از محصولات مانند پاک کننده ها، کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده ها حاوی روغن بادام شیرین غنی از ویتامین E هستند.
منابع:
